उपलब्धि सूची और व्यक्तिगत लक्ष्य: अपने आप पर विश्वास करने और सफल होने के 9 आसान तरीके

क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ लोग दूसरों की तुलना में अधिक सफल क्यों होते हैं? क्या उनकी सफलता कुछ सहज है? या शायद वे अधिक निर्णायक, अनुशासित और शांत थे? बेशक, उपरोक्त गुण (साथ ही चरित्र की ताकत) महत्वपूर्ण हैं, लेकिन एक विशेषता है जो उन सभी को एकजुट करती है। यह किस बारे में है? आत्मविश्वास के बारे में।

आप सुंदर और स्मार्ट, एथलेटिक और आविष्कारशील हो सकते हैं, लेकिन आत्मविश्वास के बिना आप इन गुणों का पूरी तरह से उपयोग नहीं कर सकते। चारों ओर देखें: टीवी पर, इंटरनेट या अन्य मीडिया पर आप कई समृद्ध लोगों को देख सकते हैं। दृढ़ विश्वास कैसे हासिल कर सकता है और एक सफल व्यक्ति बन सकता है? चलो पता करते हैं।

अपने आप में विश्वास: इसका क्या मतलब है?

अपने आप में विश्वास अच्छे आत्मसम्मान से जुड़ा हुआ है, जो बचपन से बन रहा है। परिपक्व होने के बाद, कुछ लोग अक्सर एक महत्वपूर्ण बिंदु को याद करते हैं: वे आत्मसम्मान में कमी की अनुमति देते हैं। उदाहरण के लिए, यह कार्यस्थल में हो सकता है: वे काम करना जारी रखते हैं जहां उन्हें अपने काम के लिए कोई खुशी नहीं मिलती है, और जहां कैरियर के विकास का संकेत नहीं है।

यह तब और भी बुरा होता है जब आपको पता चलता है कि आपके वरिष्ठ दुखी हैं। बहुत सोचा कि आप अपसेट और अपसेट हो सकते हैं। आप अपने आप से अप्रिय प्रश्न पूछ सकते हैं: "क्या मुझे एक नया काम मिलेगा? क्या इस तरह के बदलावों से मेरी आय प्रभावित होगी? और क्या होगा यदि मैं आवश्यक आवश्यकताओं को पूरा नहीं करता? मेरी टीम क्या होगी?"

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यह इन बेचैन विचारों के कारण है कि हमारा आत्मविश्वास कमजोर हो सकता है। फिर भी, अपने आप में एक मजबूत विश्वास किसी को डर न देने के लिए प्रोत्साहित करता है और किसी के जीवन में सुधार के नए अवसरों को खोलता है। अगर मुझे आत्म-विश्वास है तो मैं कैसे पहचान सकता हूँ?

कमजोर आत्मविश्वास के लक्षण

आत्मविश्वास की कमी के तीन स्पष्ट संकेत हैं। पहला आत्म-संदेह है। वे कैसे प्रकट करते हैं? नए और चुनौतीपूर्ण कार्यों का सामना करते हुए, लोग उन्हें लेने में संकोच करते हैं या ऐसी चुनौती से बचते हैं। विचार जैसे "मैं यह नहीं कर सकता!" ध्यान से बचा जाना चाहिए: अन्यथा विफलता का दोष केवल बढ़ाया जाता है। यह अनिश्चितता के खिलाफ लड़ाई को बहुत जटिल करता है।

असंगत होने की इच्छा स्वयं में विश्वास की कमी का एक और संकेत है। क्यों? किसी भी फैसले के खिलाफ खुलकर बोलने या भीड़ से बाहर निकलने के बजाय, ये लोग पृष्ठभूमि में बने रहना पसंद करते हैं, जैसे कि वे खुद पर ध्यान आकर्षित नहीं करते हैं, और किसी भी भागीदारी से इनकार करते हैं। लेकिन तथ्य यह है कि वे उनके खिलाफ लगभग अदृश्य नाटक बन जाते हैं: उनकी क्षमताएं छिपी रहती हैं, ऐसे लोगों को अक्सर कम आंका जाता है या अक्षम भी माना जाता है।

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लगातार कुछ सुनिश्चित करने की आवश्यकता असुरक्षित लोगों का एक और संकेत है। यह काम और व्यक्तिगत जीवन दोनों में ही प्रकट होता है, और जीवनसाथी, परिवार के सदस्यों और सहकर्मियों के लिए भारी पड़ सकता है। क्यों? ऐसे व्यक्ति को लगातार आश्वासन की आवश्यकता होती है कि वह प्यार करता है, कि वह सफल होगा इत्यादि। यह कारक अक्सर तनाव की ओर जाता है, और दूसरों के साथ रिश्ते केवल इससे पीड़ित होते हैं।

आत्मविश्वास का लाभ

अपने आप में एक मजबूत विश्वास सफलता का परिणाम है, जो बदले में, किसी की क्षमताओं में एक मजबूत विश्वास को बढ़ावा देता है। यदि किसी को खुद पर संदेह है, तो वह शायद ही कभी सफल होता है। पोषित लक्ष्य को प्राप्त करने और सफल होने के लिए, आपको अपने आप पर लगातार काम करने की आवश्यकता है। इसमें क्या शामिल है?

अपनी उपलब्धियों की एक सूची बनाओ

क्या आप अपना सिर नीचा करने और हार मानने के लिए तैयार हैं? अपनी उपलब्धियों की एक सूची बनाएं: इसे अपने स्थान पर दृश्यमान जगह पर होने दें। ऐसी यादें निश्चित रूप से आपको आत्मविश्वास प्रदान करेंगी। बेशक, आपके जीवन में कठिन परिस्थितियां रही हैं। लेकिन आप कम से कम उनमें से कुछ को दूर नहीं किया है? आपको उन लड़ाइयों पर गर्व करने की आवश्यकता है जो आपको विजेता बनाती हैं। इस तरह की यादें एक अच्छा मनोवैज्ञानिक प्रेरक हैं जो आपके विश्वास को अपने आप में पुनर्स्थापित करेगा।

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अपने आसपास ऐसे लोगों को इकट्ठा करें जो आप पर विश्वास करते हैं

अगर आपके आस-पास ऐसे लोग हैं जिनकी आलोचनात्मक मानसिकता प्रबल है, तो यह आश्चर्यजनक नहीं है कि आप भी उड़ नहीं सकते। इस सामाजिक दायरे से बचें: समान विचारधारा वाले लोगों की तलाश करें। समान मूल्यों और हितों वाले लोगों के साथ मित्रता बनाए रखें। वे आपको और आपके लक्ष्यों का समर्थन करेंगे। परिणामस्वरूप, आपका आत्मविश्वास मजबूत होगा।

अपने लक्ष्य रखें

उन लक्ष्यों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप अगले साल, अगले पांच साल में या सामान्य रूप से जीवन में प्राप्त करना चाहते हैं। अपनी योजनाओं का मूल्यांकन करें: क्या यह वास्तव में आपका लक्ष्य है या सिर्फ एक सुंदर पत्रिका छवि? क्या आप वास्तव में ऐसा चाहते हैं या यह आपके जीवनसाथी, बॉस या कर्मचारी से संबंधित है?

खुद को जानें

जितना बेहतर आप खुद को जानेंगे, उतनी शांति और सुरक्षा आपके जीवन में आएगी। आत्मविश्वास की शुरुआत ईमानदारी से होती है, न केवल स्वयं के साथ, बल्कि अपने जीवन में लक्ष्यों के साथ। आप एक ऐसे जीवन का नेतृत्व नहीं कर सकते हैं जिसमें आप केवल अन्य लोगों की इच्छाओं को पूरा करते हैं।

अपनी तुलना दूसरों से न करें

एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु। हम किसी और के बराबर हो जाते हैं, लेकिन इस तरह का झुकाव हम पर एक चाल खेल सकता है।

दूसरों की उपस्थिति, क्षमताओं या वित्तीय भलाई के संदर्भ में खुद की तुलना करना बंद करें। सभी का अपना रास्ता और उपलब्धियां हैं। दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा करने में अपना समय बर्बाद न करें: आपको एक रेसहॉर्स की तरह होने की आवश्यकता नहीं है।

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खुद के प्रति सही रवैया

अपने आप पर विश्वास करने के लिए, आपको अपने आप को वैसे ही स्वीकार करना चाहिए जैसे आप हैं। एक अलग व्यक्ति की तरह प्रतीत होने की आवश्यकता नहीं है: अपनी क्षमताओं में एक मजबूत विश्वास का सबसे अच्छा तरीका अपने आप के लिए एक उचित प्रेम है, भले ही आपके कितने फायदे और नुकसान हों।

आगे की सोचो

अपूर्णता और अन्याय के विचारों को कहीं पीछे छोड़ दें। एक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करें: दिलचस्प और अच्छी चीजों पर ध्यान दें, और इसके लिए आभारी रहें।

कठिनाइयों के बारे में शिकायत करने से पहले, किसी भी स्थिति में सकारात्मक की तलाश करें।

छोटा शुरू करो

शायद यह आपके लिए अवास्तविक लगता है कि आपसे क्या उम्मीद की जाती है। इस मामले में, अपने आप को छोटे मध्यवर्ती लक्ष्य निर्धारित करें: मुख्य बात यह है कि वे आपके लिए व्यक्तिगत रूप से वास्तविक हैं। जब आप लक्ष्य तक पहुँचते हैं, तो निम्नलिखित दिखाई देगा, और इसी तरह।

दूसरों की मदद करना

किसी को खुशी दें: बच्चे, बेघर, वरिष्ठ नागरिक और अन्य लोग। कुछ भी आत्म-सम्मान में सुधार नहीं करता है क्योंकि किसी की आवश्यकता के बारे में जागरूकता है।

हां, खत्म बहुत दूर लग सकता है, लेकिन इस लेख में उल्लिखित सिफारिशों के लिए धन्यवाद, आप सफल होंगे। आश्वस्त रहें: सफलता मिलने में देर नहीं लगेगी।

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