यदि कार्यालय में ऐसा शोर है कि काम करना असंभव है, तो एक तरीका है: एक टाइमर और न केवल

ऑफिस का काम चीनी नहीं है। न केवल घर के आराम से दूर ग्रे कैबिनेट का माहौल है, बल्कि सहकर्मी भी लगातार शोर करते हैं और ध्यान केंद्रित करना मुश्किल बनाते हैं। लेकिन एक कैरियर एक कैरियर है, और विचलित होने के बावजूद इस पर काम करने की आवश्यकता है। आपके काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए कुछ रहस्य हैं।

नियम निर्धारित करें

एक कार्यालय एक आम जगह है, और इसलिए यह सभी के लिए आरामदायक होना चाहिए। इसलिए, मौन के लिए सहयोगियों के साथ बातचीत करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप एक नियम स्थापित कर सकते हैं जिसके अनुसार आप केवल लंच के समय या ब्रेक के दौरान काम के बारे में बातचीत नहीं कर सकते।

और आप एक टाइमर सेट कर सकते हैं जो हर 40-45 मिनट में आग लगा देगा। सिग्नल के बाद, आप आराम कर सकते हैं और 10 मिनट तक बात कर सकते हैं। और फिर वापस काम पर। और इसलिए काम के दिन के अंत तक।

अपना शोर मचाओ

यदि आप अपने सहयोगियों को शोर नहीं करने दे सकते हैं, तो आपको अपना "सफेद" शोर बनाने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, बस अपने हेडफ़ोन पर रखें और पृष्ठभूमि संगीत चालू करें जो आपको वर्कफ़्लो से विचलित नहीं करेगा। यह या तो धीमा या लयबद्ध हो सकता है। लेकिन पाठ के बिना ट्रैक चुनना बेहतर है।

कमरे से बाहर चले जाओ

दुर्भाग्य से, चुप्पी के लिए लड़ाई जीतना हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन लगातार शोर और दीन में काम करना अवास्तविक है। इसलिए, यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो कार्यालय छोड़ने का प्रयास करें। शायद आपके कार्यालय में किसी प्रकार का एकांत कोना है जहाँ आप आराम से लैपटॉप के साथ बैठ सकते हैं। शायद आपके बॉस का मन नहीं है कि आप एक कैफे में, किसी पार्क में या किसी तरह के सहकर्मियों के ज़ोन में काम करें। यदि आप एक आरामदायक घर के वातावरण में कुछ काम के मुद्दों को हल कर सकते हैं तो यह आदर्श होगा।

एक उदाहरण दिखाओ

यदि आप मौन में काम करना चाहते हैं, तो अपने स्वयं के उदाहरण के साथ प्रेरक सहयोगियों का प्रयास करें। बस काम से संबंधित किसी भी बातचीत का समर्थन न करें। शायद इससे आपके रूममेट्स अनुशासन के बारे में सोचेंगे।

उल्लंघन पाया? रिपोर्ट की सामग्री